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Stage chakra VISHUDDHI
VENDREDI 15 MARS de 10h à 17h Situé au niveau de la gorge, Vishuddhi est le chakra de la communication du tous les plans. ProgrammeMatin – Ouverture du stage, exposé des caractéristiques de Vishuddhi chakra pour élargir la perception de la pratique – Séance de...
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Stage chakra : AJNA
VENDREDI 5 AVRIL de 10h à 17h AJNA, la clairvoyance Programme10h00 – Ouverture du stage, prise de conscience du chakra pour élargir la perception de la pratique10h15 – Séance de yoga autour de ajna chakra12h45 – Déjeuner13h45 – Chant des bijas des 7...
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Suivre un cours de yoga pour tous pendant la grossesse
Vous êtes enceinte et souhaitez continuer à pratiquer votre séance hebdomadaire « pour tous ». La pratique du yoga pendant la grossesse. Chaque femme est un cas particulier. Par exemple, la pratique d’une femme sportive ne va pas être la même que celle d’une femme...
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"Yoga traditionnel - Yoga prénatal et postnatal - Massages - Villeurbanne et Lyon"
L'association Au fil du souffle regroupe plusieurs professeurs formés au hatha yoga enseigné par Shri Mahesh
Temps forts yoga
Le temps fort est une séance mensuelle de hatha yoga d’une durée de 2h30.
Le travail est le même que dans les cours hebdomadaires.
C’est un moment privilégié pour approfondir sa pratique, l‘occasion d’enchaîner un plus grand nombre de postures, de découvrir des variantes, d’en apprécier autrement les effets, de pratiquer des exercices respiratoires, de profiter d’un long temps de relaxation.
Yoga prénatal
La séance dure 1 heure et se termine par un moment de relaxation.
Les cours se déroulent en petits groupes de 4 futures mamans au maximum.
Ils sont accessibles à toutes à partir du début du 4ième mois de la grossesse.
Massage énergétique
Séance de massage – Nathalie Saouma
Dans la continu ité de ma pratique du yoga, après m’être formée aux massages chinois et japonais, je propose des massages énergétiques.
Je masse au sol avec des huiles, je dénoue les tensions physiques et mentales pour permettre une bonne circulation énergétique dans tout le corps.
J’adapte mes techniques aux besoins de chacun pour favoriser une détente profonde.