Yoga Nidra : une plongée intérieure
Depuis des siècles, les sages de l’Inde affirment que le calme, la sérénité peuvent s’acquérir de l’intérieur, jamais de l’extérieur. Le Yoga Nidra, technique de relaxation profonde, permet d’opérer cette plongée intérieure afin de purifier la personnalité profonde. 3 types de tensions semblent responsables de toutes les souffrances de la vie « moderne » : – Tension physique ou musculaire – Tension émotionnelle – Tension mentale ou psychique Le Yoga Nidra est un moyen naturel d’établir l’harmonie dans tout l’organisme, l’équilibre entre physique et mental. La pratique se...
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