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Vous êtes enceinte et vous suivez un cours de yoga pour tous

Posted by on Mai 1, 2017 in Actualités, Yoga | 0 comments

Vous êtes enceinte et vous suivez un cours de yoga pour tous

La pratique du yoga pendant la grossesse. Chaque femme est un cas particulier. Par exemple, la pratique d’une femme sportive ne va pas être la même que celle d’une femme peu sportive, souffrant de lombalgies. Il est essentiel que vous soyez pleinement consciente de vos limites et à l’écoute de votre ressenti dans les postures proposées. Les règles essentielles. Etirer le bas du dos. – Dans les postures sur le dos, sur le côté, debout et à quatre pattes, enroulez le bassin en ramenant le coccyx vers le nombril. – Debout et assise, étirez la colonne vertébrale...

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Yoga Nidra : une plongée intérieure

Posted by on Nov 30, 2016 in Actualités, Yoga | 1 comment

Yoga Nidra : une plongée intérieure

Depuis des siècles, les sages de l’Inde affirment que le calme, la sérénité peuvent s’acquérir de l’intérieur, jamais de l’extérieur. Le Yoga Nidra, technique de relaxation profonde, permet d’opérer cette plongée intérieure afin de purifier la personnalité profonde. 3 types de tensions semblent responsables de toutes les souffrances de la vie « moderne » : – Tension physique ou musculaire – Tension émotionnelle – Tension mentale ou psychique Le Yoga Nidra est un moyen naturel d’établir l’harmonie dans tout l’organisme, l’équilibre entre physique et mental. La pratique se...

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Assemblée générale : samedi 26 novembre à 16h

Posted by on Oct 28, 2016 in Actualités | 0 comments

Assemblée générale : samedi 26 novembre à 16h

L’assemblée générale est un moment important pour la vie de notre association. Elle aura lieu Samedi 26 novembre à partir de 16h à la MJC de Villeurbanne Pour faire de cet après-midi un temps d’échange et de partage, nous vous invitons tout d’abord à un atelier posture et à une séance de yoga : De 14h à 14h30 : ATELIER POSTURE TADASANA Nous vous proposons de découvrir toutes les dimensions associées à la posture TADASANA, la posture du palmier, qui démontre que l’attitude la plus simple peut devenir la plus parfaite des postures dès lors qu’elle est pratiquée en toute conscience...

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Au fil du souffle…un nouveau site

Posted by on Oct 23, 2016 in Actualités | 0 comments

Au fil du souffle…un nouveau site

Au fil du souffle modernise son site. Bienvenue à toutes et à tous ! Retrouvez tout le programme des séances 2016-17. Suivez notre blog dont les premiers articles paraitront bientôt. Et n’hésitez pas à nous suggérer des thèmes qui vous intéressent.  

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