Atelier postures

Ce temps, dédié à l’approfondissement d’une posture, se déroule en deux temps :

D’abord un bref exposé durant lequel seront décrits :
– le symbolisme
– les aspects techniques
– les variantes
– les bienfaits, les indications et éventuelles contre-indications

Suivi d’une séance de yoga avec pratique de la posture et de ses variantes

En novembre, TADASANA, posture du palmier.

Tadasana

Tadasana

Tarif : 15€ la séance collective (exceptionnellement gratuite avant l’AG)
(adhésion annuelle obligatoire à l’association : 3€)

Inscription indispensable par mail : 

Prévoir une tenue souple, un vêtement chaud pour la relaxation, un tissu ou une serviette pour poser sur le tapis qui est fourni.

Prochaines dates

Samedi 26 novembre 2016 de 14h30 à 17h00 – MJC de Villeurbanne – Alexia