Atelier postures

Ce temps, dédié à l’approfondissement d’une posture, se déroule en deux temps :

D’abord un bref exposé durant lequel seront décrits :
– le symbolisme
– les aspects techniques
– les variantes
– les bienfaits, les indications et éventuelles contre-indications

Suivi d’une séance de yoga avec pratique de la posture et de ses variantes

En avril, BHUJANGASANA, posture du cobra.

Tarif : 15€ la séance collective (exceptionnellement gratuite avant l’AG)
(adhésion annuelle obligatoire à l’association : 3€)

Inscription indispensable par mail : 

Prévoir une tenue souple, un vêtement chaud pour la relaxation, un tissu ou une serviette pour poser sur le tapis qui est fourni.

Prochaine date

Samedi 3 mars 2018 de 14h à 16h30 – Nathalie et Aline