Temps forts yoga

Le temps fort est une séance mensuelle de hatha yoga d’une durée de 2h30.

Le travail est le même que dans les cours hebdomadaires.

C’est un moment privilégié pour approfondir sa pratique, l‘occasion d’enchaîner un plus grand nombre de postures, de découvrir des variantes, d’en apprécier autrement les effets, de pratiquer des exercices respiratoires, de profiter d’un long temps de relaxation.

La séance est ouverte à toute personne ayant une pratique du yoga ou d’une autre approche corporelle d’écoute du corps (danse, sophrologie, qi gong, feldenkrais…).

Les séances se déroulent à la MJC de Villeurbanne et sont animées par un des professeurs de l’association.

Tarif : 15€ la séance.
Adhésion annuelle obligatoire à l’association : 3€.

Réservation indispensable par mail : 

 

Prévoir une tenue souple, un vêtement chaud pour la relaxation, un tissu ou une serviette pour poser sur le tapis qui est fourni.

Prochaines dates


Samedi 16 décembre 2017 de 9h30 à 12h – MJC de Villeurbanne – Mireille

Samedi 13 janvier 2018 de 14h à 16h30 – MJC de Villeurbanne – Jean-Jacques

Samedi 10 février 2018 de 9h30 à 12h – MJC de Villeurbanne – Alexia

Samedi 3 mars 2018 de 9h30 à 12h – MJC de Villeurbanne – Denise

Samedi 7 avril 2018 de 9h30 à 12h  suivi d’une heure de méditation sonore – MJC de Villeurbanne – Mireille

Samedi 26 mai (lieu à définir)

Samedi 23 juin 2018 de 9h30 à 12h – MJC de Villeurbanne – Nathalie