Stage équilibre

Mercredi 3 juillet de 10h à 16h

Dans la séance de yoga, tout se joue entre le déséquilibre et l’équilibre, le mouvement et l’immobilité, l’espace intérieur et l’extérieur.

Comment prendre conscience de ce passage incessant de l’un à l’autre et retrouver la stabilité dans le corps et le mental quels que soient les mouvements de notre vie ?

Nous vous proposerons plusieurs temps de pratique, nous réfléchirons ensemble à la notion d’équilibre sur les plans physique, postural, symbolique, nous partagerons nos expériences et terminerons la journée par un yoga nidra.