Le temps de la grossesse est un moment unique d’écoute de soi et d’intériorisation. Cette période est particulièrement favorable à la découverte du yoga.
Le yoga prénatal s’adresse à toutes les femmes enceintes à partir du quatrième mois.
La séance de yoga prénatal est conçue pour aider la future mère à vivre mieux sa grossesse.
Des postures adaptées pour soulager le dos, libérer le diaphragme, mobiliser tout le corps, retrouver de l’espace à l’intérieur, prendre conscience d’un nouvel équilibre.
Un rythme tranquille, une respiration paisible pour apprendre à se détendre…
