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Stage chakra Svadhistana
VENDREDI 10 NOVEMBRE de 10h à 17h Siège sacré de soi, lieu doux d’épanouissement du plaisir et de la joie de vivre, le deuxième chakra est lié à l’attachement, à la sensibilité et à la capacité d’adaptation.Il est gouverné par l’élément eau. Les eaux transparentes mais aussi...
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Stage chakra : Muladhara
VENDREDI 13 OCTOBRE de 10h à 17h MULADHARA: le CHAKRA RACINE TERRE, STABILITE, CONFIANCE Le premier chakra contient la base vitale des chakras supérieurs.Il est notre réservoir énergétique, notre ancrage à la terre, la racine, notre force. Il est lié à l’énergie de vie....
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Suivre un cours de yoga pour tous pendant la grossesse
Vous êtes enceinte et souhaitez continuer à pratiquer votre séance hebdomadaire « pour tous ». La pratique du yoga pendant la grossesse. Chaque femme est un cas particulier. Par exemple, la pratique d’une femme sportive ne va pas être la même que celle d’une femme...
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"Yoga traditionnel - Yoga prénatal et postnatal - Massages - Villeurbanne et Lyon"
L'association Au fil du souffle regroupe plusieurs professeurs formés au hatha yoga enseigné par Shri Mahesh
Temps forts yoga
Le temps fort est une séance mensuelle de hatha yoga d’une durée de 2h30.
Le travail est le même que dans les cours hebdomadaires.
C’est un moment privilégié pour approfondir sa pratique, l‘occasion d’enchaîner un plus grand nombre de postures, de découvrir des variantes, d’en apprécier autrement les effets, de pratiquer des exercices respiratoires, de profiter d’un long temps de relaxation.
Yoga prénatal
La séance dure 1 heure et se termine par un moment de relaxation.
Les cours se déroulent en petits groupes de 4 futures mamans au maximum.
Ils sont accessibles à toutes à partir du début du 4ième mois de la grossesse.
Massage énergétique
Séance de massage – Nathalie Saouma
Dans la continu ité de ma pratique du yoga, après m’être formée aux massages chinois et japonais, je propose des massages énergétiques.
Je masse au sol avec des huiles, je dénoue les tensions physiques et mentales pour permettre une bonne circulation énergétique dans tout le corps.
J’adapte mes techniques aux besoins de chacun pour favoriser une détente profonde.