Le temps fort est une séance mensuelle de hatha yoga d’une durée de 2h30.
Le travail est le même que dans les cours hebdomadaires.
C’est un moment privilégié pour approfondir sa pratique, l‘occasion d’enchaîner un plus grand nombre de postures, de découvrir des variantes, d’en apprécier autrement les effets, de pratiquer des exercices respiratoires, de profiter d’un long temps de relaxation.
La séance est ouverte à toute personne ayant une pratique du yoga ou d’une autre approche corporelle d’écoute du corps (danse, sophrologie, qi gong, feldenkrais…).
Les séances sont animées par un(e) des professeurs de l’association.
Tarif : 17€ la séance.
Adhésion annuelle obligatoire à l’association : 3€.
Réservation indispensable par mail :
Prévoir une tenue souple, un vêtement chaud pour la relaxation, apporter un tapis.
Planning 2023-24
Les séances se déroulent à la MJC de Villeurbanne
samedi 7 octobre 9h30 à 12h – Nathalie
samedi 18 novembre 9h30 à 12h – Denise
samedi 2 décembre 9h30 à 12h – Aline
samedi 13 janvier 9h30 à 12h – Nathalie
samedi 10 février 9h30 à 12h – Catherine
samedi 9 mars 9h30 à 12h – Aline
samedi 23 mars 9h30 à 12h – Yoga nidra – Valérie
samedi 4 mai 9h30 à 12h – Nathalie