Programmation 22-23 en cours d’élaboration
« A partir du corps, du physique, le yogi va maîtriser tous les niveaux énergétiques. »
Sri Mahesh
Les chakras sont souvent évoqués dans la pratique du yoga. Mais sait-on vraiment de quoi il s’agit ?
Les chakras relèvent de la conception énergétique du yoga.
En 4 stages, nous vous proposons de prendre conscience et d’activer chacun des chakras par des postures, de la respiration et de la méditation.
Nous aborderons aussi les aspects théoriques, le rôle et les fonctions des chakras dans la tradition indienne.
La pratique est privilégiée avec une séance de yoga de 2h30 le matin, des exercices approfondis et des temps de méditation l’après-midi après une présentation de la théorie.
Les stages peuvent être suivis indépendamment les uns des autres. Les notions de base seront revues à chaque séance.
Stage 1 : MULADHARA
Stage 2 : SWADHISTANA et MANIPURA et ANAHATA
Stage 3 : ANAHATA et VISHUDDHI,
Stage 4 : AJNA et SAHASRARA
Stages animés par Nathalie Saouma et Aline Chagnon