Stages chakras

Dimanche 6 octobre 10h-16h
Dimanche 1er décembre 10h-16h
Dimanche 22 mars 10h-16h


« A partir du corps, du physique, le yogi va maitriser tous les niveaux énergétiques. »

Sri Mahesh

Les chakras sont souvent évoqués dans la pratique du yoga. Mais sait-on vraiment de quoi il s’agit ?

Les chakras relèvent de la conception énergétique du yoga.
En 3 stages, nous vous proposons de prendre conscience et d’activer chacun des chakras par des postures, de la respiration et de la méditation.

Nous aborderons aussi les aspects théoriques, le rôle et les fonctions des chakras dans la tradition indienne.

La pratique est privilégiée avec une séance de yoga de 2h30 le matin et des exercices approfondis l’après-midi.

Les stages peuvent être suivis indépendamment les uns des autres. Les notions de base seront revues à chaque séance.

Octobre : MULADHARA, la racine, notre base, la terre…
Décembre : SWADHISTANA et MANIPURA, les émotions, l’eau et le feu…
Mars : ANAHATA, VISHUDDHI, AJNA, SAHASRARA, la pensée, la spiritualité, l’air…

Stages animés par Nathalie Saouma et Aline Chagnon

MIETE – 150 rue du 4 Août 1789 – Villeurbanne
Tarifs : 60€ le stage
Contact :
Aline  , Nathalie

Prévoir un pique-nique.
Boissons, tapis et couvertures à disposition.