Stage yoga et danse africaine
Samedi 13 mai 2023 de 14h à 17h la danse africaine et le yoga, guidées vers la conscience corporelle, le ressenti, l’instant présent, la détente, le partage et la...
Read MoreSuivre un cours de yoga pour tous pendant la grossesse
Vous êtes enceinte et souhaitez continuer à pratiquer votre séance hebdomadaire « pour tous ». La pratique du yoga pendant la grossesse. Chaque femme est un cas particulier. Par exemple, la pratique d’une femme sportive ne va pas être la même que celle d’une femme peu sportive, souffrant de lombalgies. Il est essentiel que vous soyez pleinement consciente de vos limites et à l’écoute de votre ressenti dans les postures proposées. Les règles essentielles. Etirer le bas du dos. – Dans les postures sur le dos, sur le côté, debout et à quatre pattes, enroulez le bassin en...
Read MoreHatha Yoga : yoga de l’effort
Hatha signifie faire quelque chose avec force, ce qui fait qu’une des façons de traduire hatha yoga est yoga de l’effort. La notion d’effort revient souvent dans les mots qui guident la pratique : « Respirez doucement, sans effort…» « Ne forcez pas, allez jusqu’où vous pouvez et restez dans la posture…» « Tendu jusqu’au bout des doigts…» « Soulevez le buste un peu plus…» « Cherchez le juste effort, à la mesure de vos possibilités…». Effort, non effort, lâcher-prise, des notions contraires qui nous bousculent. L’effort est de...
Read MoreL’attachement n’est pas de l’amour
Un roi vivait en Inde et possédait un grand palais avec un harem remplie de jolies filles. Il bénéficiait aussi de grands trésors, bijoux, or, soie. Son gourou était un brahmane dont la seule possession au monde était un bol à aumônes fabriqué à partir d’une calebasse. Un jour, le roi et son gourou étaient tranquillement assis sous un arbre du jardin, le gourou donnait ses enseignements au roi. Soudain, un serviteur est arrivé vers eux en courant, en criant : « Maharadja, venez vite, venez vite, votre palais tout entier est en feu ! » Le roi a répondu : « Ne viens pas me déranger. Je suis en...
Read MoreAu fil du souffle…un nouveau site
Au fil du souffle modernise son site. Bienvenue à toutes et à tous ! Retrouvez tout le programme des séances 2016-17. Suivez notre blog dont les premiers articles paraitront bientôt. Et n’hésitez pas à nous suggérer des thèmes qui vous intéressent.
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