VENDREDI 15 MARS de 10h à 17h
Situé au niveau de la gorge, Vishuddhi est le chakra de la communication du tous les plans.
Programme
Matin
– Ouverture du stage, exposé des caractéristiques de Vishuddhi chakra pour élargir la perception de la pratique
– Séance de yoga autour de Vishuddhi chakra
Déjeuner de 12h45 à 13h45
Après-midi
– Chant des bijas des 7 chakras
– Temps de théorie
– Etude et pratique de postures liées à Anahata chakra
– Méditation,
– Relaxation
– Partage et fermeture du stage